トレーニーの皆様こんにちは！
またまたマーレにマッチョスタッフがやってきました！
かなり更新が遅れてしまいましたが、今年度当店のツアーに参加された方はすでに会った方もいると思います。
スタッフの自己紹介と共に、石垣島旅行を検討中の筋トレ好きな皆様のために、石垣島観光で役立つ『石垣在住トレーニーが贈るトレーニーのための石垣島旅行で役立つ筋トレ情報』をお届けしていきます！
日常的にジムに通う脳筋の皆様は、旅先でジムやマッスルフードがあるのか心配になってしまいますよね。。。
今回の記事では、石垣島旅行で役立つマッチョのための筋肉情報から、筋肉仲間に喜ばれる石垣土産、当店在籍トレーニー的おすすめの筋トレ施設などの解説を進めてまいります。
磯川 巽哉（いそかわ たつや） あだ名：たっちゃん
根っからの努力家！
元気とパワーが自慢の楽しいツアーならたっちゃんにお任せ！
マッチョに悪い奴はいない！
またまた期待の大型（マッチョ）新人が入社！：ご挨拶
こんにちは！
マーレ石垣島の脳筋3号、「たっちゃん」です！
マーレ石垣島で働こうと思ったきっかけはなんといっても毎月29日に焼肉パーティーをするというトレーニーには嬉しい行事がある事です。
『類は友を呼ぶ！』
という言葉がある様に筋トレ好きなスタッフが多数いて、このマッチョ達に負けたくないと勝手に闘争心が芽生えています！
石垣島でトレーニングをしよう！
「この夏こそ、海で堂々と上着を脱いで注目されたい！」と思っている方は、今が頑張り時です。
旅行中でもぜひジムに通いましょう！
トレーニングを始めて1年目〜2年目は“ボーナスステージ”とも言われ、成果が出やすい時期です。
この時期に本気で取り組むことで、確かな成果が得られます。
筋肉は決してあなたを裏切りません。
石垣島旅行中でも筋肉と向き合いたいあなたに向けて、ここからは石垣島で体験できる筋トレ情報をお届け！
ランニング好きがトクする情報はこちら！
石垣島旅行中に行けるおすすめトレーニングジム3選！
旅行先でのジム利用となると、ビジター利用が可能な店舗や、全国展開しているチェーン店などを探さなくてはいけないですよね。
いい器具が揃っているのか、店舗の雰囲気はどんなものなのか、集中してトレーニングに向き合うためにもトレーニングジムの選択って結構大事になるかと思います。
この記事に出会ったあなたへお届けする、石垣島在住トレーニー的オススメの観光利用が可能なジムを3店舗まとめてみました！
石垣島おすすめジム：①エニタイムフィットネス石垣島店
全国のみならず、全世界共通で利用できるのが最大のメリットでもあるトレーニーの楽園『エニタイム』。
実は石垣島にも！
最近はスマホと連動するアプリで入館できるので、鍵忘れの心配もなしですね！
ビジター利用ができないので、会員でないと利用することはできませんが、がちトレーニーでも満足できる設備と、安心の24時間利用可能な点を踏まえると、石垣島でのおすすめジムは堂々の1 位です！
石垣島おすすめジム：②トレーニングジム BuilPani-ビルパニ- 石垣島
インスタを見てみると、トレーニーなら知ってるあの有名人も多数・・・
『鍛錬』製のマシンを石垣島で利用できるのはここだけ！
オーナーさんこだわりの設備や、営業中は常に在中しているトレーナーさんのおかげで、旅先でも最高のトレーニングが可能です。
地元の老若男女から、観光で訪れた方まで堪能できるアットホームなジムをお求めのあなたにピッタリです！
基本情報
石垣島おすすめジム：③シオリGYM石垣島
石垣島で唯一パワーリフティングに特化した施設です！
夫婦揃って競技をされているので、初めての方や女性でも安心してトレーニング・栄養面での相談ができるのがメリット。
初心者から、上級者まで安心してトレーニングが可能です！
石垣島でジム付きのおすすめホテル3選！
さて、ここまでは旅行中でもしっかりとトレーニングを怠らずに行いたい方向けに、トレーニングジムの紹介をしてきました！
でも中には、『習慣は崩したくないけどジムに行くほどでもなく、サクッとトレーニングしたい』・『せっかくならジム付きのホテルで隙間時間にトレーニングしたい』なんて方も多いはず。
ここからは、当店おすすめのジム付きホテルを3つご紹介していきます！
石垣島ジム付きおすすめホテル：①ANA インターコンチネンタル 石垣リゾート
石垣島の中心地に佇むANAインターコンチネンタルは、観光に最適な立地や抜かりのないリゾートを感じられるホテルとして有名です！
このホテルのフィットネスルームは客室用のカードキーで24時間いつでもジム利用が可能です。
無料貸し出しのシューズもあるので、手軽にトレーニングを楽しみたい方にはピッタリです。
トレーニング後は屋外プールでゆったりと癒されましょう！
石垣島ジム付きおすすめホテル：②フサキビーチリゾート ホテル＆ヴィラズ
ホテル直結のプライベートビーチではサンセットや海遊びを満喫することが可能です！
ジム利用可能時間は6時~23時と夜遅めのトレーニーは少し注意が必要です。
また、シューズの貸し出しなども行っていないため、ご自身で持参する必要があります。
ホテル内にはジム以外にも、スパやBBQエリア、インフィニティプールなども広がっており、自然体でくつろげる南国リゾートをお求めの方におすすめです！
石垣島ジム付きおすすめホテル：③THE UBUFURU ISHIGAKI｜ジ ウブフル イシガキ（旧石垣リゾートホテル）
ホテルの目の前には広大なマングローブ林と、透き通る海。
石垣島の大自然に包まれるような宿泊体験が可能です。
そんな大自然を眺めながらトレーニングを堪能できるのが、このホテルのトレーニングルームの一押しポイント。
高級リゾートで優雅なモーニングトレーニングを体験してみては。
旅先でジムを堪能するために準備しておきたい持ち物5選
旅行先でもトレーニングを楽しむためには何が必要でしょうか？
必要不可欠な持ち物から、ついつい見落としがちな持ち物までまとめてみました！
必要な持ち物：①トレーニングシューズ【重要度：強】
皆さんの足を怪我から守るためにも、ジムでは必ずトレーニングシューズを着用するようにしましょう！
『荷物が増えちゃうしなー。。。』と考える方も多いと思いますが、シューズの貸し出しは基本的には行っていないことがほとんどなので、必ず持参することをオススメします。
必要な持ち物：②タオル【重要度：強】
体を鍛えながら流す汗は気持ち良いですよね！
でも汗でベタベタになった機材は周りの人からすると気持ち良くないものです。。。
周りの方への配慮までできるマッチョこそ真の男。
必要な持ち物：③トレーニングウェア【重要度：中】
南国だからといって『上裸トレーニング』はNGです。
モチベーションの上がるお気に入りトレーニングウェアを持参して、気分も上げていきましょう！
必要な持ち物：④サプリ・プロテイン・シェイカー【重要度：中】
ついつい食生活が乱れてしまう旅行期間。
せっかくトレーニングでしっかり追い込めても体に栄養を送り込めないと意味が無くなってしまいますよね。
心も体も安心させるためにも、少し荷物にはなりますがサプリ類の持参はぜひ検討してみてください！
最近はコンビニなどでもトレーニーが喜ぶドリンクやサプリもあるので、現地調達も◎
トレーニングを堪能した後に楽しみたいトレーニーに優しい旅先グルメ3選
石垣島では筋トレ後やトレーニング前におすすめしたいグルメもたくさん！
普段、当店のトレーニースタッフ達も定期的に通うおすすめグルメを3選ご紹介！
トレーニングおすすめグルメ：①やっぱりステーキ
お手頃価格で肉にがっつきたい方はやっぱりステーキがおすすめ！
沖縄県発祥で、現在は本州の主要都市にも展開している格安ステーキチェーンです。
増量中のトレーニーには嬉しい、『ライス・スープ・サラダ』がセルフで食べ放題なのが、おすすめNo. 1の決め手！
夜だけでなくランチの時間帯でも食べれるのも嬉しいポイント！
トレーニングおすすめグルメ：②美崎牛本店（焼肉misaki）
石垣牛？
いいえ、美崎牛（みさきぎゅう）です。
もともとは石垣牛として生産されていましたが、2009年から『石垣島の美崎牛』としてオリジナルブランド化。
店主のこだわりが詰まった和牛を、ディナーだけでなくランチでも堪能できるので、石垣旅行の際はぜひ立ち寄ってみては！
トレーニングおすすめグルメ：③ＣＯＲＮＥＲ’Ｓ・ＧＲＩＬＬ
食べログが選ぶ『ステーキ・鉄板焼き WEST 百名店 2024』にも選ばれた石垣島屈指のステーキ・ハンバーグショップ！
なんとこの百名店には石垣島からは2店舗のみの選出で、かなり貴重な賞を受賞しています。
それだけあって、人気っぷりも、お値段も一級品。
でもでも、最高のトレーニングをした日は最高のお肉を味わうことで、さらなる幸せを実感することが可能です！
マッチョが喜ぶ石垣島のお土産4選！
旅行でのお土産選びって結構大変ですよね。。。
ましてやマッチョなお友達に選ぶお土産って、『食生活のこだわり強そうだな〜。。』なんて不安もありますよね。
ここからは、現役石垣在住マッチョインストラクターが解説する、マッチョが絶対に喜ぶ石垣島土産4選をご紹介！
マッチョへの石垣土産はコレ！：①石垣牛
トレーニーなら絶対外せないのが国産和牛！
石垣島では、本州じゃなかなかお目にかかることの出来ない希少な『石垣牛』の生産が有名です。
日本全国に流通する和牛の中でも、トップクラスの希少性だとか。。
厳しい認定制度をクリアした牛のみ市場に出回る、信頼ある石垣牛は上の画像にある認定タグがついている製品が目印です！
JAおきなわが運営する、石垣島の農畜産物直売所【ゆらてぃく市場】で購入して、そのままクール便で全国配送が可能です！
マッチョへの石垣土産はコレ！：②石垣の塩
トレーニーにとって塩分摂取も重要！
トレーニングでのパンプアップも、トレーニング中の集中力も、トレーニング後の疲労回復にも、とにかく塩分の調整は必要不可欠です。
塩分もせっかくなら、できるだけ自然由来の無添加素材を摂取したいところ。
そんなトレーニーにオススメしたいのが『石垣の塩』！
海水を壺に入れて、数年間自然に蒸発させて出来上がる天然塩は、ミネラルが豊富でトレーニーにとって最適の塩といえます！
マッチョへの石垣土産はコレ！：③八重山マーミヤかまぼこ
かまぼこもトレーニーにとっては貴重なタンパク源！
石垣島特産の八重山かまぼこ（マーミヤかまぼこ）は、本土の蒸しかまぼことは違い、油で揚げて作る製法が特徴です。
トレーニーにとっては少し高カロリーかもしれませんが、トレーニング前の小腹満たしなどにはもってこいです！
長持ちしやすいように真空パックで売られているものもあり、お土産として人気の高い商品です！
マッチョへの石垣土産はコレ！：④パイナップル
石垣島の夏のフルーツといえばパインが有名です！
ツアーの送迎道中でもパイン畑がたくさん。
実はパインって一株から1つしか取れない上に、栽培期間も2年かけて収穫されるため、かなりの農家さんの努力が詰め込まれてます。
なんてことをお客さん達とお話ししながらツアーの道中の会話を盛り上げるのが我々の日常です。
そんなパインも実はトレーニーにとっては相性抜群な食材。
糖質補給はもちろん、ビタミンや酵素で筋回復や胃腸の負担軽減に大活躍のマストアイテムです！
お土産でパインを買う際は、農家さんの直売所やゆらてぃく市場がオススメ！
まとめ
筋トレを日課にしてる方達なら何となくビビッとくるかもですが、筋トレから得られるものって筋肉だけでなく、人間として成長させられているような気がしますよね。
でもでも皆さん頑張りすぎも禁物です。
たまには癒しの南国へ出向いていつもと違う環境に癒されてみてはいかがですか？
意外にも石垣島は、ジム・フード・お土産など、トレーニーにとっては嬉しい環境が整っています。
一味違った新しい旅行スタイルをぜひご検討あれ。
石垣島のビーチで、誰よりもデカい筋肉で目立ってみません？
ランニング好きのための情報はこちら！
